外语学部

携手共进，心灵相约
                     —记22级英语1班5.25心理节活动

  （通讯员 岳池）为了让同学们更好地认识自我，加强自我调节的能力，在今后的生活中能更顺利地应对各种压力和处理各种人际关系，外语学部22级英语1班全体同学参加了班级组织的“5.25心理节团体辅导”活动。

  本次活动在红安校区5-J113举行，活动由本班心理委员主持，活动主要目的为帮助同学们树立正确的心理观念及健康生活习惯，加强同学们心理健康意识，提高心理健康素养，帮助同学们明确自己的定位，分清自己的主次，促进其心理健康发展。

 心理委员将同学们分为三组，首先通过“你画我猜”的游戏使组内成员更加活跃，也增加了同学之间的默契，活跃了气氛。随后在“逛三园”活动中更是体现了同学们的知识面，也体会了团队协作的重要性，每一位成员缺一不可。通过一系列游戏，最终获胜的小组获得了奖品，增加了同学们的游戏参与感。游戏环节尾声同学们在纸上写下十个关于“我是谁”的答案，从而对自己做出一个评估，同学们对自己的认知大都积极客观，可见同学们都非常了解自己。而后同学们又在纸上写下五个近期要完成的事情，并逐个划掉，在这一过程中，同学们切身感受到了什么事情对自己来说更重要，什么事情对自己来说或许可有可无，加强了同学们对自己的了解。

   在活动的最后，同学们进行了“魅力加油站”的活动，让一位同学站起来对小组中的其他同学进行夸奖，让同学们增加了自信的同时，也让同学们更为清晰的了解自己。

   本次活动给同学们提供了一个沟通的平台和展示能力的机会，同时加强了互相交流的能力和自我调节能力，有效提升了学生的心理健康水平，了解心理健康的意义。